MBP 단백질 분말가루 효능과 부작용 섭취방법(골다공증, 갱년기, 뼈건강)

골다공증과 갱년기 그리고 뼈 건강에 좋은 MBP단백질 분말가루 아시나요?

Milk Basic Protein의 약자라는데요. 

한국말로 하면 유단백추출물입니다. 

MBP는 무엇이고 왜 골다공증과 같은 노년기 질병에 좋은지 섭취방법과 부작용까지 한 번에 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

목차

1. MBP 단백질 분말가루 란?

2. MBP 단백질 분말가루 효능

3. MBP 단백질 분말가루 섭취방법

4. MBP 단백질 분말가루 부작용

 

 1. MBP 단백질 분말가루 란?

 

 

일본에서 먼저 유명해진 MBP. 두부와 낫토와 함께 건강식품으로 인기가 많습니다. 

MBP는 말 그대로 유단백 추출물로 천연물질이며 골밀도 골강도를 강화해 주는 골다공증에 특히 좋은 식품입니다. 

MBP는 우유에서 추출을 하는데 필요없는 성분은 제거하여 단백질만 추출한 가루입니다.

이 우유속 단백질 성분은 뼈 강화는 물론 뼈 재생에도 도움을 주는데 일반 우유만 섭취한다면 MBP는 극소량만 섭취할 수 있습니다. 

그래서 이렇게 MBP만 따로 추출해서 분말가루로 만들어서 먹습니다. 

 

 2. MBP 단백질 분말가루 효능

 

 

MBP는 유단백 추출물로 골다공증에 특히 좋다고 알려져 있습니다.

뼈를 만드는 세포를 활성화 하고 뼈가 더 밀도 있게 튼튼하게 형성되도록 도와주는 효능이 있습니다. MBP는 단백질 뿐만 아니라 유기질 무기질이 풍부해서 낡은 뼈를 대체하여 새로운 뼈를 구성하는 세포를 활성화하는데 도움이 됩니다. 특히 갱년기 여성은 여성 호르몬이 감소하면서 뼈에 대한 피로감을 많이 느끼게 되는데 뼈가 많이 약해지고 영양분이 빠져나가서 골다공증에 이를 수 있습니다. 그래서 따로 칼슘제를 챙겨 먹기도 하죠. 이런 뼈의 변형이 얼굴형태의 변형도 가져와서 무너지는 일도 생깁니다. 그렇기 때문에 MBP 단백질 분말가루를 챙겨 먹는다면 이미 약해진 뼈라도 조골세포의 활성화 때문에 새 뼈가 형성되어 강화됩니다. 

실제로 6개월간 실험해본 결과 모든 연령대의 여성의 골밀도가 평균 1.5% 증가하였습니다. 

꾸준한 섭취를 하면 뼈의 나이를 어리게 만들수 있습니다. 동물 실험 결과에서도 뼈의 구멍이 메꿔지는 등의 효과를 입증한 바 있습니다.

 

그리고 단백질만 추출한 성분이라 피부 건강에도 좋습니다 

뼈와 피부는 동일한 성분으로 이루어져 MBP 가루를 섭취하게 되면 주름 개선 효과도 볼 수 있습니다. 

이외에도 뇌졸증을 감소시켜주고 알츠하이머, 치매예방에도 좋습니다. 

 

 3. MBP 단백질 분말가루 섭취방법

 

 

MBP는 초고농도의 단백질을 모아놓은 성분으로 단백질성 분만 95%를 자랑하는 건강식품입니다. 

하루 섭취 권장량은 40mg로 일반 우유로 계량하면 2만리터 이상 마셔야 하는 양입니다. 

그렇기 때문에 뼈건강이 안 좋으신 분들은 단백질만 추출해놓은 MBP가 필요합니다. 

 

 4. MBP 단백질 분말가루 부작용

 

 

우유에서 추출한 MBP 단백질 가루는 결국 우유의 성분이 들어있습니다. 

부작용이라고 하기엔 뭐하지만 유당불내증이 있거나 우유를 섭취하는데 어려움이 있으신 분들은 섭취하면 안 됩니다. 

복통 및 설사를 일으킬 수 있습니다. 

그리고 뼈건강을 위해 칼슘 성분을 과다하게 섭취하면 오히려 동맥경화와 같은 심혈관 질환이 생길 수 있습니다. 하지만 MBP는 칼슘은 적당히 한 초고농도의 단백질이니 안심하시고 섭취할 수 있습니다.